Manfaat Bawang Putih Bagi Kesehatan

Bawang putih selalu jadi bumbu wajib saat memasak. Tak hanya enak dicampurkan dalam makanan, bawang putih ternyata juga punya manfaat bagi kesehatan. Apa saja?

Tidak hanya dapat menurunkan risiko penyakit jantung, bawang putih juga bisa membantu Anda menurunkan tekanan darah tinggi hingga mencegah timbulnya flu hingga demam. Dikutip dalam Talk Chick (12/10) berikut ini

Cara Menyingkirkan Kantuk

Kukuruyuk! Ayam sudah berkokok beberapa jam yang lalu tapi kok rasanya kantuk tidak hilang-hilang? Kalau begitu, bangun dan jauhi tempat tidur Anda. Lakukan hal-hal yang bisa memberikan semangat pada diri Anda.
Di bawah ini ada cara-cara yang bisa Anda terapkan untuk lebih bertenaga. Yuk tetap semangat agar rejeki tidak dipatok ayam.

1. Atur napas
Dr. Woodson Merrell penulis buku Power Up memberikan saran untuk menarik napas pelan selama 4 detik, tahan juga selama 4 detik, lalu hembuskan perlahan sampai hitungan

Agar Rambut Tidak Cepat Beruban

Seiring pertambahan usia, wajar bila rambut mulai terlihat mulai memutih dengan uban. Hal ini disebabkan produksi melanin, zat yang memberi warna pada rambut semakin menurun produksinya senada dengan usia.

Namun gaya hidup tak sehat kerap menyebabkan rambut beruban lebih cepat. Bila rambut mulai beruban di usia paruh baya, kini banyak orang berusia 20-an sudah mulai merasakannya. 

Ada beberapa cara untuk mempertahankan warna hitam rambut lebih lama, seperti dikutip dari Good to Know:

Tips Lawan Bau Mulut Tak Sedap

Orang akan kehilangan daya tarik jika memiliki aroma napas tak sedap. Itulah mengapa menjaga kesehatan mulut dan kesegaran napas penting menunjang kesempurnaan penampilan.


Agar tetap percaya diri dengan napas segar, simak tips berikut, seperti dikutip dari Shine:


Air putihBau mulut tak sedap dapat terjadi ketika bakteri di lidah memecah protein makanan, terutama gula dan produk susu yang dapat melepas senyawa belerang. Dan perlu Anda tahu, musuh bakteri dalam mulut adalah oksigen yang ditemukan dalam air liur.

Ramuan Alami Pereda Pusing

Sakit kepala bisa muncul akibat hal-hal sepele seperti menunggu terlalu lama, terlibat debat sengit, menghadapi atasan yang menjengkelkan, terjebak macet, bahkan makanan enak seperti es krim. Rasa nyeri itu timbul sebagai respons tubuh atas stres fisik atau emosional yang terjadi.

Stres dapat membuat otot-otot di kepala dan leher mengalami kontraksi sehingga menciptakan ketegangan di kepala. Kondisi ini juga bisa memengaruhi pembuluh darah dan berkembang menghasilkan sakit kepala vaskular atau migrain.

Meski membuat seseorang tak nyaman, rasa nyeri yang timbul akibat hal-hal sepele semacam itu

Soda Dapat Menurunkan Sistem Kekebalan Tubuh

Saat cuaca panas atau ketika berkumpul dengan teman-teman, minuman bersoda seringkali menemani. Sensasi segar soda membuat banyak orang ketagihan. Tetapi dibalik kesegarannya, minuman satu ini bisa menurunkan sistem kekebalan tubuh Anda. 

Jika Anda termasuk orang yang sering minum minuman bersoda, sebaiknya segera kurangi dari sekarang. Ketahui empat alasannya, seperti dilansir dari Reader's Digest.

1. Kurang nutrisi

Orang yang suka minum minuman bersoda, nutrisi dalam tubuhnya seperti vitamin A,

Faktor Tersembunyi Pemicu Gangguan Jantung

Selain faktor genetik dan gaya hidup tak sehat, ada sejumlah faktor tersembunyi yang meningkatkan risiko terkena masalah jantung.

Ketahui apa saja masalah tersebut. Bicarakan dengan dokter jika Anda mengalami lima gangguan di bawah ini, seperti dilansir dari Prevention. 

1. Masalah kulit
Jika Anda memiliki penyakit kulit seperti psoriasis, bersisik, kulit merah, bisa memicu peradangan di dalam tubuh. Sehingga memiliki penyakit kronis ini dapat meningkatkan kemungkinan penyakit jantung hampir sama seperti pada perokok.

Manfaat Buah Alpukat

Dibanding buah-buahan jenis lain, Alpukat merupakan jenis buah-buahan yang paling banyak mengandung lemak. Lalu mengapa Alpukat disebut makanan sehat? Padahal ayam goreng, kentang goreng dan aneka menu ala restoran cepat saji yang sama-sama kaya lemak, dianggap junk food yang harus dihindari. Ini karena sebagian besar lemak yang terkandung dalam Alpukat adalah lemak tak jenuh tunggal Oleat, yang lazim disebut Omega-9. Lemak jenis ini mampu menurunkan kelebihan kolesterol jahat LDL secara efektif, terutama jika kita juga membatasi konsumsi lemak jenuh. Hasilnya akan nyata kalau makan Alpukat dibarengi dengan mengurangi makanan gorengan dan bersantan, serta daging berlemak dan kuah mengandung lemak gajih.